티스토리 뷰
목차
엘라스틴은 이미 시중에 나와 있는 샴푸 이름으로 많이들 알고 계셔서 모발에 좋은 성분으로 알고 계시는 분이 대다수 일 것입니다. 하지만 엘라스틴은 탄성을 뜻하는 말로 샴푸에 사용한 엘라스틴은 손에 잡은 탱탱볼처럼 탄성이 좋아 머릿결도 탱탱하게 유지된다는 의미가 있습니다.
요즘 다시 엘라스틴을 섭취해야 한다는 광고가 많이 띄고 또 찾으시는 분들이 많고 섭취를 권장하기도 합니다. 예전에 비해 외모의 눈코입의 아름다움보다 젊음유지와 탄력 있고 건강한 피부에 더 관심이 쏠리고 있기 때문일 겁니다. 이러한 엘라스틴에 대해서 왜 꼭 먹어줘야 하는지, 엘라스틴의 효능과 좋은 제품 고르는 방법 그리고 부작용은 없는지, 체내에서 부족하게 되면 어떻게 되는지 확실하게 알려드릴 테니 나에게 꼭 맞는 엘라스틴을 선택하셔서 효과를 보시기 바랍니다.
엘라스틴 이란
건물을 지을 때, 건물의 기둥은 콜라겐, 그 뼈대를 지지해 주는 연결고리를 엘라스틴이라고 보면 됩니다. 우리가 아는 탱탱볼처럼 꾹 누르거나 잡았다가 놓았을 때 탱탱하게 돌아오는 탄성을 표현한 것으로 엘라스틴이 풍부한 피부는 탱탱하게 돌아옵니다. 아기들이 얼굴에 배갯자국이 금방 돌아오는 것이 이 원리입니다.
엘라스틴은 피부 진피 3대 구성요소중 하나로 콜라겐과 콜라겐을 연결하는 섬유질 단백질입니다. 아래 사진을 확대해서 보시면 진피층은 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴으로 이루어져 있고, 콜라겐들이 끊어지지 않게 묶어주고 있습니다. 즉 콜라겐이 피부를 단단하게 받치는 뼈대라고 한다면 엘라스틴은 지지대를 연결하는 스프링 역할을 하는 것입니다.
| 참고 : 피부밀도 페이스라인이 또렷하고 피부가 매끄러워 보이는 이유는 피부 밀도가 높기 때문입니다. 이것은 진피 속 콜라겐과 엘라스틴이 잘 보존되어 있는 상태를 뜻하는 말입니다. 이것은 젊은 피부에서 보이는 현상입니다. |
엘라스틴의 효능과 역할
효능
엘라스틴은 콜라겐은 묶어주는 역할을 하기 때문에 콜라겐과 함께 섭취를 해야 시너지 효과를 내어 수분량과 피부결 개선에 도움을 줍니다. 콜라겐이 궁금하신 분은 콜라겐 중에서도 저분자 콜라겐 펩타이드와 추천제품에 대해 아래에서 알아보실 수 있습니다.
역할
엘라스틴은 피부탄력을 형성하는 역할을 해서 탄력단백질이라고도 부릅니다. 피부뿐만 아니라 혈관, 관절, 인대 그리고 내장 장기 등에 탄력이 필요한 모든 조직과 전신에 골고루 분포되어 있어 우리 신체의 모든 탄력을 유지해 줍니다.
임상
- 40~60대 여성에게 8주간 콜라겐과 엘라스틴을 보충시킨 임상에서 콜라겐을 단독으로 보충하는 것보다 함께 보충한 쪽이 15배 눈가주름 개선과 수분량, 피부결 개선, 피부 탄력에 효과가 있었습니다.
- 50대 성인 남녀를 대상으로 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 엘라스틴을 8주간 섭취하게 한 임상에서는 섭취한 그룹에서 피부탄력도가 25%개선되었고, 여성 20명에게 4주간 섭취하게 한 임상은 눈가주름 6.1%, 주름깊이 3%, 주름너비 5%가 감소한 것을 확인했습니다. 또한 인대기능을 개선하여 통증을 경감시킨다는 보고 자료도 있습니다.
엘라스틴을 섭취해야 하는 이유
태아기(엄마뱃속) 때는 체내합성(스스로 만듦 )이 잘 이루어지지만 출생을 한 이후로는 체내에서 합성이 되지 않습니다.
20대부터 체내에서 부족해지고 40대가 되면 급격히 저하되기 때문에 엘라스틴을 채워 전신의 피부탄력을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
또한 엘라스틴이 저하되면 지지해 주는 스프링이 풀리는 것이므로 콜라겐도 함께 20대 중반부터 매년 4%씩 감소하고 특히 중년 여성은 에스트로겐이 줄면서 엘라스틴, 콜라겐이 급격히 감소합니다. 즉 엘라스틴이 감소하면서 콜라겐도 무너지고 진피층에 빈 공간이 생겨 결국 피부가 얇아지면서 피부밀도가 떨어지고 탄력도 떨어지게 됩니다.
부작용과 부족하면 생기는 일
부작용
- 엘라스틴의 하루 권장량은 75mg으로 이를 초과하여 복용하변 속 쓰림의 부작용이 발생할 수 있어 하루 권장 섭취량을 넘기지 않도록 합니다.
- 대체로 가다랑어를 추출해 제조한 성분이므로 어류 알레르기가 있으신 분들은 주의하시는 것이 좋습니다.
- 시중 엘라스틴 제품중 가다랑어를 원료로 하지 않고 달팽이를 원료로 한 제품도 있으니 원료를 꼭 확인하시고 자유롭게 체질에 맞게 선택하실 수 있습니다.
- 엘라스틴을 복용하면서 피지분비가 일시적으로 많아져 피부가 촉촉하다고 느낄 수도 있고, 과하면 좁쌀 여드름이 생길 수도 있습니다. 민감하신 분이시면 천천히 양을 늘려보시기를 추천드립니다.
엘라스틴 부족
폐에 부족하면 폐기능이 저하되어 만성 폐쇄성 질환의 위험이 있습니다.
혈관에 부족하면 혈관탄력이 손실되어 혈관질환의 위험이 있습니다.
좋은 엘라스틴 고르는 방법
엘라스틴은 콜라겐을 이어주는 단백질이므로 콜라겐과 함께 섭취하면 콜라겐, 엘라스틴 모두 단단한 지지구조를 만드는 시너지 효과를 낼 수 있으므로 함께 배합된 제품을 고르시면 됩니다.
좋은 원료와 임상이 확인된 제품을 선택하시고 구매하시기 전에 식약처 인증을 조회해 보시길 추천드립니다.
